Aubergines parmigiana & pâtes aux lentilles
Ingrédients (pour 1 portion)
Tomates concassées (36,7 %), Aubergine (31,9 %), Mozzarella râpée (9,6 %), Oignon (8 %), Pâtes semi-complètes et lentilles corail (6,4 %), Pecorino râpé (3,2 %), Huile d'olive (3,2 %), Ail (0,8 %), Herbes de Provence, Sel, Poivre.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 688,5 kcal | 109,8 kcal |
| Lipides / Graisses | 39,8 g | 6,3 g |
| dont Saturées | 14,7 g | 2,4 g |
| Glucides | 44,3 g | 7,1 g |
| dont Sucres | 17,5 g | 2,8 g |
| Fibres | 14,4 g | 2,3 g |
| Protéines | 34,1 g | 5,4 g |
| Sel | 1,9 g | 0,3 g |
Pourquoi « Mode RÉCONFORT » ?
Cuisson au four + fromage → intensité gustative et texture fondante.
Les lentilles apportent un équilibre nutritionnel.
Mécanisme :
Plaisir + satiété → satisfaction complète.
Ton ressenti :
Sensation de récompense