Bol de quinoa avec poulet & légumes croquants
Ingrédients (pour 1 portion)
Blanc de poulet (21,6 %), Quinoa (16,2 %), Concombre (15,2 %), Tomates cerises (15,2 %), Carotte (10,8 %), Radis (8,7 %), Pois chiches (7,6 %), Huile d'olive (3,2 %), Jus de citron (1,1 %), Ail en poudre, Sel, Poivre.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 647,7 kcal | 140,8 kcal |
| Lipides / Graisses | 22,5 g | 4,9 g |
| dont Saturées | 3,5 g | 0,7 g |
| Glucides | 58,9 g | 12,7 g |
| dont Sucres | 8,3 g | 1,8 g |
| Fibres | 10,6 g | 2,2 g |
| Protéines | 45,1 g | 9,8 g |
| Sel | 0,2 g | 0 g |
Pourquoi « Mode FOCUS » ?
Le quinoa apporte des glucides complexes et des protéines, le poulet renforce l’apport protéique, et les légumes apportent fibres et volume.
Mécanisme :
Équilibre optimal entre énergie, satiété et digestibilité.
Ton ressenti :
Tu te sens à la fois nourri et léger, avec une concentration stable.