Dinde curry & riz sauté aux légumes
Ingrédients (pour 1 portion)
Filet de dinde (32 %), Courgette (17,1 %), Riz basmati (12,8 %), Carotte (12,8 %), Poivron (12,8 %), Pois chiches (7,5 %), Huile d'olive (3,2 %), Ail frais (1,1 %), Curry doux, Sel, Poivre.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 632 kcal | 134,7 kcal |
| Lipides / Graisses | 19,1 g | 4,1 g |
| dont Saturées | 2,9 g | 0,6 g |
| Glucides | 68,1 g | 14,5 g |
| dont Sucres | 8,7 g | 1,8 g |
| Fibres | 8,6 g | 1,8 g |
| Protéines | 46,5 g | 9,9 g |
| Sel | 1,3 g | 0,3 g |
Pourquoi « Mode BOOST » ?
Association de glucides, protéines et lipides modérés → énergie complète et prolongée.
Les épices stimulent légèrement la digestion et la vitalité.
Mécanisme :
Recharge énergétique globale → endurance physique et mentale.
Ton ressenti :
Tu as une sensation de puissance et de stabilité.