Ingrédients (pour 1 portion)

100 g : Penne complètes
200 g : Tomates fraîches
40 g : Oignon
1 gousse d’ail
10 mL : Huile d’olive
30 g : Pecorino râpé
80 g : Courgette
40 g : Petits pois
15 g : Graines de tournesol
Basilic frais
Sel & poivre

Pourquoi « Mode RÉCONFORT » ?

Association de glucides et de fromage → satisfaction rapide et efficace.
Saveurs familières qui renforcent le plaisir.

Mécanisme :

Réponse immédiate au besoin de satiété et de confort.

Ton ressenti :

Plaisir simple et rassurant.