Sauté de poulet aux petits légumes & pâtes semi-complètes
Ingrédients (pour 1 portion)
Filet de poulet (31,4 %), Chou-fleur (19,3 %), Pâtes semi-complètes (18,1 %), Fenouil (14,5 %), Poivron (12,1 %), Huile de colza (1,7 %), Ail (1,2 %), Gingembre, Persil, Sel, Poivre.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 516,5 kcal | 124,7 kcal |
| Lipides / Graisses | 11,3 g | 2,7 g |
| dont Saturées | 1,4 g | 0,3 g |
| Glucides | 55,9 g | 13,5 g |
| dont Sucres | 6,9 g | 1,7 g |
| Fibres | 10,4 g | 2,5 g |
| Protéines | 43,6 g | 10,5 g |
| Sel | 1,2 g | 0,3 g |
Pourquoi « Mode BOOST » ?
Les pâtes apportent une base énergétique solide, la volaille complète avec des protéines, et l’ensemble fournit un apport calorique suffisant pour éviter les coups de fatigue.
Mécanisme :
Stock d’énergie suffisant → maintien de la performance.
Ton ressenti :
Tu tiens sans baisse de régime.